junho 2016

Refeição pré-treino

Refeição pré-treino
As pessoas que querem assumir um estilo de vida mais saudável e com a prática diária de exercícios devem estar preparadas para incluir alguns hábitos em sua rotina. E se alimentar de forma correta é um dos pontos mais importantes para quem quer resultados rápidos e eficientes. O lanchinho pré-treino é tão importante quanto os suplementos ...

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Cuidados com as unhas no inverno

Cuidados com as unhas no inverno
A nossa pele já sofre muito no inverno com o tempo seco, mas tem uma parte do corpo que precisa de atenção redobrada: as mãos. Nossas mãos acabam sofrendo muito com a temperatura baixa, principalmente porque elas costumam ficar mais expostas. Além disso, as unhas também precisam de tratamento especial, sabia? Há dois fatores que ...

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Mudando hábitos para atrasar o envelhecimento da pele

Mudando hábitos para atrasar o envelhecimento da pele
Não tem jeito, uma hora nossa pele começa a mostrar um monte de sinais do tempo. E, infelizmente, ainda não foi inventada uma fórmula mágica para evitar o aparecimento das temidas ruguinhas. Na verdade, o que podemos fazer é cuidar o máximo possível da nossa cútis para que ela demore mais tempo para mostrar sinais ...

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